My Circadian Clock

Мој циркадијански сат.

Апликација Мој циркадијални сат је за употребу у истраживачким студијама које испитују како исхрана, вежбање и сан утичу на здравље. Наше тело садржи циркадијански (приближно и дијан – дан) или 24-часовни сат који утиче на време спавања, глад, метаболизам и физичку способност. Истраживања која се воде на различитим локацијама покушавају да разумеју интеракцију између „колико“ и „када“ спавамо, једемо или вежбамо ради бољег здравља. Потребан вам је активациони код из ових истраживачких студија да бисте преузели и користили апликацију.

Следе кључне карактеристике:

Функција камере за снимање свега што једете или пијете

Картица за спавање за бележење времена до кревета и времена буђења, као и квалитета сна

Картица Вежбе за евидентирање физичке активности

Картица Храна и пиће за евидентирање свих уноса исхраном, укључујући опцију аутоматског попуњавања за лако додавање намирница које се често конзумирају

Језичак за воду за евидентирање воде

Картица Здравље за евидентирање и праћење параметара здравља

Подсетници на лекове за праћење уноса лекова/суплемената

Контактирајте координатора истраживања за сва питања/помоћ.

Картица Блогови за читање научних блогова о различитим темама као што су храна, исхрана, сан, временски ограничена исхрана итд.

Додатне карактеристике:

Праћење здравља: ​​Сада можете пратити своје резултате за широк спектар виталних показатеља и крвних тестова. Сада можете да се пријавите и за метричке јединице.

Дневно праћење и информације о статусу учења на почетној страници: брзим погледом на почетну страницу, можете да видите када сте јели тог дана, број корака, трајање синоћњег сна и где сте у студији.

Број корака: Сада можете да видите своје кораке из Гоогле Фит/ Аппле Хеалтх у апликацији.

Обавештења се користе за пружање здравствених савета и подсетника.

Подешавања : Можете да поставите своје циљеве за исхрану, спавање и вежбање на једном месту. Такође можете да подесите подсетнике за спавање, лекове и воду, обавештења о почетку и завршетку прозора за јело са странице са подешавањима.

Праћење медитације.

Побољшано корисничко искуство: апликација миЦирцадианЦлоцк је редизајнирана како би је олакшала и учинила угоднијом за коришћење.

За више информација погледајте нашу [Политику приватности](хттпс://ввв.мицирцадианцлоцк.орг/приваци/).